Эстафета "Вперед, мальчишки!"

План внеклассного спортивно-оздоровительного мероприятия по физической культуре

Эстафета «Вперёд, мальчишки!»,

посвященная празднованию Дня защитника Отечества.

Цель: Популяризация здорового образа жизни среди школьников. Воспитать чувство коллективизма и любовь к физической культуре.

Задачи:

1) Развивать физические качества: быстроту, ловкость, выносливость.

2) Развивать морально-волевые качества: упорство, командный дух, волю к победе.

Инвентарь: Фишки, обручи, мячи, ракетки, свисток, секундомер, протоколы.

Подготовка: Инструктаж учащихся, подготовка зала, подготовка инвентаря, проведение эстафет.

Ход мероприятия:

Построение. Построение команд возле своих фишек.

Эстафеты:

1. «Перейти болото».

На прямой от линии старта до разворота раскладываются три-четыре обруча («островки») в шахматном порядке. Участники по одному по очереди должны перейти болота по «островкам», вернуться назад и передать эстафету следующему участнику. Все участники команды должны пройти «болото». Выигрывает та команда, которая быстрей пройдёт болото.

2. «Катись, колечко, до моего крылечка»

В команде по одному обручу. Ребята должны по очереди катить обруч, толкая его вперед одной рукой до разворота и обратно. Стараться, чтобы обруч не падал на пол. Выигрывает та команда которая первой пройдёт эстафету.

3. «Кузнечики»

В команде по одному обручу. Каждый участник команды по очереди должен, перепрыгивая через обруч, дойти до разворота, вернуться назад бегом и передать эстафету следующему. Выигрывает та команда которая первой пройдёт эстафету.

4. «Переправить команду на другой берег»

В команде один обруч. Первый участник с обручем (держит его на линии талии) стоит напротив своей команды на расстоянии 8-10 м от нее. По команде учителя участник с обручем бежит к своей команде, берет в обруч одного участника команды и возвращается с ним на «свой берег». Первый остается на «берегу», а второй участник с обручем бежит за следующим участником, берет его в обруч и возвращается с ним на «берег». Сам остается на «берегу», а третий бежит за четвертым и так, пока вся команда не переправится на противоположный «берег». Выигрывает та команда которая первой пройдёт эстафету.

5. «Перекати-поле»

В команде один обруч и один мяч. Участники по очереди двигаются спиной вперед и с помощью обруча ведут мяч до конуса, возвращаются назад и передают эстафету следующему. Выигрывает та команда которая первой пройдёт эстафету.

6. «Восьмерки»

По команде физрука первый участник обводит пирамиды сначала правой рукой, назад ведет левой рукой. И так вся команда проходит этап. Этап можно усложнить, если ребятам дать катить два мяча. Выигрывает та команда которая первой пройдёт эстафету.

7. «Кенгуру»

Первый участник зажимает мяч коленями, по команде учителя прыгает до пирамиды и возвращается назад. Помогает следующему участнику правильно взять мяч коленями и отправляет его на этап. Мяч терять нельзя. Если все же мяч был потерян, то ученик, потерявший его, зажимает снова мяч коленями и продолжает свой путь с того места, где допустил ошибку. Выигрывает та команда которая первой пройдёт эстафету.

8. «Тараканчики»

Участники принимают позу «бегущих тараканчиков» с мячом, т.е. присед с опорой на руки сзади, и по команде начинают бег до отметки и обратно. Следующий участник может начать движение, когда ему передадут мяч. Очень важно не потерять мяч, поэтому тот, кто прошел свой этап, может сопровождать (страховать) своего товарища сбоку, не мешая ему на дистанции. Выигрывает та команда, которая первой пройдёт эстафету.

9. «Дружные ребята»

Ребята встают парами лицом друг к другу и держатся за руки. Мяч у первой пары лежит на руках. По команде учителя пары начинают двигаться вперед до отметки и возвращаются к своим командам, удерживая мяч на руках. В этой эстафете важно, чтобы ребята чувствовали движения друг друга и не потеряли мяч. Выигрывает та команда, которая первой пройдёт эстафету.

Подведение итогов и награждение победителей: Победитель определяется по окончанию всех проведённых эстафет, подсчётом очков, за каждую эстафету даётся 1 месту даётся-2бала, 2месту-1бал. При равном количестве очков команды занимают одинаковое место.

Награждение: Победители и призёры награждаются грамотой.

Создано с помощью Webnode
Создайте свой сайт бесплатно!